PEQUEÑA FILOSOFÍA NOCTURNA. 133ª y 134ª VELADA


Pensamiento de la 133ª velada.
1 de marzo.
Vaso de Agua.
Para relajarse, uno de los primeros gestos que hacer al volver a casa es beber un vaso de agua tibia y después hacer una gran inspiración.


Pensamiento de la 134ª velada.
2 de marzo.
Calma interior.
Hacer el silencio a tu alrededor y al partir en busca de tu calma interior.


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Comentario por Toni el marzo 15, 2012 a las 10:41pm

Silvia: Sabias aportaciones las tuyas. Muchas gracias! :-)



Comentario por Silvia el marzo 15, 2012 a las 12:08am

 

 

    La calma interior pienso que se puede conseguir siempre y cuando no sobrepasemos nuestros limites, calibrar bien nuestras fuerzas, entre lo que somos y nos gustaría ser, entre el ser y el tener. Es preferible alimentar el alma y olvidarnos del ego. Tarea dificil pero no imposible.

Comentario por Silvia el marzo 15, 2012 a las 12:05am

 

    a propósito del beber agua tibia...

    No hace mucho me explicaron que los chinos no toman el agua fria como hacemos la mayoría de nosotros, porque de ese modo el cuerpo gasta más energía por el contraste entre la temperatura corporal y la del agua, de modo que la beben tibia.

    Particularmente cuando me siento algo tensa, tomo una infusión a pequeños sorbitos y me relajo. Inspirar, expirar durante varias veces seguidas y pensar visualizando una idea, sensación o actividad que nos inspire momentos bonitos.

Comentario por Toni el marzo 11, 2012 a las 1:02am

Javier: Tan cierto es lo primero, como lo segundo. Solamente es que tú te lo creas.

Saludos!

Comentario por javier el marzo 11, 2012 a las 12:25am

es cierto lo primero???

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